本網(wǎng)訊 為助力教師理順工作與生活、梳理身心秩序、營(yíng)造和諧家庭氛圍，4月2日下午，廣外“心系發(fā)展·情滿(mǎn)云山”春季充電月“齊家”系列活動(dòng)——空間秩序與家庭和諧：當(dāng)代教師的生活智慧主題講座在白云山校區(qū)教師發(fā)展中心舉行。本次講座由閃域文化發(fā)展創(chuàng)始人、廣外天河校友會(huì)副會(huì)長(zhǎng)胡舒喬（Bella）主講，以空間為鏡、以齊家為核，帶領(lǐng)老師們探索物理、數(shù)字、精神三重空間的整理之道，實(shí)現(xiàn)工作與生活雙向發(fā)展。
講座現(xiàn)場(chǎng)
胡舒喬結(jié)合自身經(jīng)歷分享：外在要有空間，內(nèi)心更要有空間，內(nèi)外留白，生命才有成長(zhǎng)可能。她拆解空間三重困境，闡釋“整理空間即整理內(nèi)心，環(huán)境秩序映射心理狀態(tài)”的邏輯，讓老師們理解空間與情緒、能量、關(guān)系的深層關(guān)聯(lián)。通過(guò)互動(dòng)游戲引導(dǎo)大家看見(jiàn)人際認(rèn)知與思維模式，直觀(guān)感受關(guān)系與空間的相互影響；以及搭配空間整理前后對(duì)比影像，讓大家體會(huì)整潔環(huán)境對(duì)心態(tài)的滋養(yǎng)作用。她提出，精神空間如同計(jì)算機(jī)，需定期清理負(fù)面情緒與冗余信息，保持身心暢通，鼓勵(lì)大家與空間建立鏈接，融合工作與生活、感知當(dāng)下。
在“關(guān)照隨身空間”小游戲中，老師們通過(guò)清點(diǎn)、篩選包中物品，明晰自身與他人需求，厘清生活中的必需與優(yōu)先項(xiàng)，提升生活規(guī)劃能力。胡舒喬分享了清空、清潔、整理、收納空間管理四步法，帶來(lái)簡(jiǎn)單實(shí)用的歸序方法。答疑環(huán)節(jié)，她結(jié)合教師工作與家庭場(chǎng)景細(xì)致解答，建議大家真實(shí)表達(dá)自我、平衡自我與他人需求；面對(duì)育兒?jiǎn)栴}，倡導(dǎo)父母自我成長(zhǎng)，讓孩子承擔(dān)自然后果、培養(yǎng)抗挫力?！爸比カ@得的時(shí)候，失去的更多”“一切都不是外在的問(wèn)題，要向內(nèi)尋求答案”等金句引發(fā)全場(chǎng)共鳴。
互動(dòng)環(huán)節(jié)
講座結(jié)束后，參與教師表示收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，認(rèn)為此次講座讓自己明白空間整理表面是規(guī)整物品，內(nèi)在是疏導(dǎo)情緒、照見(jiàn)關(guān)系；學(xué)會(huì)了為物理與精神空間“留白”，懂得以向內(nèi)探索的方式化解焦慮、平衡生活，將把所學(xué)方法運(yùn)用到日常中，以有序空間滋養(yǎng)和美家庭，以從容心態(tài)投入育人工作。
本次活動(dòng)是學(xué)校教師發(fā)展中心聚焦教職工身心健康的又一暖心實(shí)踐，以空間管理為切入點(diǎn)，助力教師提升智慧、身心歸序。未來(lái)，教師發(fā)展中心將持續(xù)推出更多優(yōu)質(zhì)賦能活動(dòng)，陪伴廣大教師在修身、齊家、治學(xué)、致知的道路上穩(wěn)步前行。
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白云山校區(qū)
